NoFap

• NoFap no vondrom-piarahamonina manampy tena amin'ny teny anglisy lehibe indrindra. Izy io dia mampiantrano fanamby izay tsy ahafahan'ny mpandray anjara miala amin'ny pôrnôgrafia sy ny masturbation mba hialana amin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia sy ny fitondran-tena mamoafady. 90 andro no fenitry ny volamena. NoFap dia manohana ireo iharan'ny pôrnôgrafia rehetra. Na manana fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia ianao na mila fanohanana fotsiny amin'ny maha-mpiara-miasa, ray aman-dreny, na olon-tiana iray amin'ny olona miady amin'ny pôrnôgrafia, eto ny vondrom-piarahamonina NoFap manohana anao.

Reddit NoFap dia dikan-teny hafa an'ny NoFap ao amin'ny forum reddit/r/. Kitiho ny sary etsy ambany raha te hitsidika.

Resaka hafa an-tserasera

• Ny atidoha amin'ny pôrnôs dia ny tahiry lehibe indrindra manerantany momba ny siansa momba ny fiankinan-doha amin'ny Internet.

• Fitiavana roa miaraka amin'ny fanampiana ny olona avy amin'ny finoana na ny mpandala ny nentin-drazana Miadia ny zava-mahadomelina vaovao any Etazonia ary Fahatokiana naverina amin'ny laoniny any Aostralia.
• Toy izany koa, ny tranonkala aostralianina Mandehana amin'ny fahamendrehana manana fampahalalana tsara sy lahatsary.

Hetsika 12 mifototra amin'ny sehatra sy SMART

• Sex Addicts tsy fantatra (SAA) dia manolotra vondrona mpanohana ny mpiara-belona ho an'ireo olona manana fiankinan-doha amin'ny fananahana manaraka ny fitsipika 12-dingana. Maimaimpoana ny fivoriana ary atao manerana ny UK rehetra.
• Ny mpidoroka firaisana ara-nofo sy ny fitiavana tsy fantatra anarana (SLAA) dia manolotra vondrona fanohanana mpiara-miombon'antoka amin'ireo olona manana firaisana ara-nofo sy / na ny fiankinan-doha amin'ny fomba manaraka ny fitsipiky ny 12. Ny fivoriana dia maimaim-poana ary natao manerana an'i Angletera.
• COSA dia programa fanarenana 12 ho an'ny lehilahy sy vehivavy izay voakasik'ireo fihetsika mamoafady mampiady saina ny fiainany. Ny fivoriana dia maimaim-poana ary natao manerana an'i Angletera.
• SMART Recovery - Fiofanana momba ny fitantanana sy fanarenana tena. Ny serivisy an-tserasera amin'ny UK SMART Recovery dia misy sehatra tambajotra sosialy, tranokala fampiofanana ary rafitra fifampiresahana.

Loharanon-tserasera

• CEOP dia ny baiko momba ny fitrandrahana ankizy sy ny fiarovana an-tserasera. Mihazakazaky ny polisy, tranonkala lehibe any Angletera. Ny CEOP dia manome fanohanana raha misy zavatra nitranga tamin'ny aterineto izay nahatonga anao ho sahiran-tsaina na tsy mahomby.
• The Atsaharo izao! fiantrana izay ao anatin'ny Lucy Faithfull Foundation, samy fikambanana mpanao asa soa manohitra ny ankizy, manome fanampiana ho an'ny lehilahy (vehivavy koa) izay mampiasa fitaovam-panararaotana zaza tsy ampy taona ary na manana fahatsapana firaisana amin'ny ankizy (jereo eto ambany).
• Ny NSPCC miasa Childline izay asa fanompoana hanampiana ny tanora amin'ny karazana olana rehetra. Manana loharanom-baovao tsara momba ny firaisana ara-nofo amin'ny Internet sy ny sary vetaveta izy.
• Ny Tetik'asa Naked Truth dia miorina ao Manchester ary manolotra fanampiana avy amin'ny fomba fijery kristianina.

Software * hifehezana ny fidirana amin'ny pôrnôgrafia

Afaka manampy amin'ny fitantanana fampiasana sary vetaveta ny sivana, saingy azo ihodivirana foana izy ireo. Hitantsika ho toy ny fanampiana mahasoa izy ireo, fa ny mpidoroka iray izay te hampiasa dia hahita fomba manodidina azy ireo. Ny ankamaroany dia midika hoe fampiasana telefaona na takelaka tsy misy sivana ataon'ny olon-kafa.

• • hahavonto dia fampiharana vaovao lehibe izay manolotra rafitra fanohanana rehetra
  • Fanekempihavanana dia manolotra ny andraikiny amin'ny aterineto sy ny sivana, mifantoka amin'ny mpisera vetaveta
  • hodi-kazo dia mamela ny ray aman-dreny hanara-maso ny fampiasana ny media sosialy eo amin'ny tanora
  • Net Nanny
  • WebWatcher
  • Norton Fianakaviana Premiere
  • PureSight Multi
  • Votoatin'ny Content sy Fianakaviana mpiaro an'i Integro
  • Fianakaviana azo antoka McAffee

* Ireto ny sasany amin'ireo safidy rindrambaiko maro azo jerena. Ny lisitra an-dry zareo eto dia tsy manome fanekena avy amin'ny The Reward Foundation. Makà fotoana hamotopotorana hoe inona ny sivana sy ny fanarahamaso ny apps dia mety amin'ny zavatra ilainao.

• Wack: Nalefa tamin'ny Internet Porn nataon'i Noah B. E, Fiangonana. Azo alaina maimaim-poana amin'ny maha-PDF raha toa ka manoratra ianao Eto. Nanoratra tamin'ny zavatra niainany i Noah Church, satria mpidoroka sary vetaveta tamin'ny tenany.
• The Porn Trap: Ny Tari-dàlana Manan-danja Amin'ny Fitaizana Olana Amin'ny Pôrnôgrafia nataon'i Wendy Maltz sy Larry Maltz.
• Fiankinan-doha amin'ny firaisana: ny fomba fijerin'ny mpiara-miasa avy amin'i Paula Hall, teraka mpitsabo eto UK.

Health professionals

Doctors: Ny lehilahy ao amin'ny tranonkala fanarenana dia nilaza fa matetika ny dokotera tsy mahalala ny fiantraikan'ny fampiasana sary vetaveta. Vokatr'izany dia manolotra ny Viagra na ny toy izany izy ireo hiatrehana olana erectile. Viagra dia miasa 'ambanin'ny fehikibo' mba hanampiana ny rà mandriaka amin'ny filahiana. Ny olana dia ny tsy fetezan'ny erectile vokatry ny filokana dia olana amin'ny tsy fahampian'ny famantarana ny nerveo eo amin'ny ati-doha sy ny taovam-pananahana. Vokatr'izany dia matetika ny Viagra sy ny pilina mitovy amin'izany dia matetika no tsy miasa na mijanona tsy miasa haingana ary mamela ireo lehilahy vao maika hitebiteby kokoa. Raha mila fanazavana fanampiny momba ny fomba hitrangan'ny ED dia jereo ity fampahafantarana. Ity misy horonantsary 11 minitra tafatafa amin'ny urologist.

Raha toa ianao ka mpitsabo amin'ny fahasalamana izay te-hampiofana ny fiofanan'ny CPD amin'ity sehatra ity dia jereo ny sainay atrikasa. Izy ireo dia neken'ny Royal College of General Practitioners.

Sex Therapists

Any Ekoatera, fotoana fialantsasatry ny GPs any amin'ny foibe ara-pahasalamana dia manodidina ny volana 9-12. Ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana dia matetika mahakasika tranga ahiahiana amin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafika amin'ny fitsaboana amin'ny fampiharana azy manokana Raha tsy afaka miala amin'ny pôrnôma amin'ny alàlan'ny tolotra maimaim-poana amin'ny aterineto ianao dia misy safidy hafa. Mety misy ifandraisany amin'ny olana na mila fanohanana amin'ny fialana amin'ny mpampianatra momba ny firaisana ara-nofo.  Ny mpitsabo mpanentana tsara dia tokony hahalala ny aretina mifandraika amin'ny pôrnôgrafia sy ny fiankinan-dohan'ny firaisana ara-nofo. Mifandraisa amin'ny iray amin'ny fikambanana amboara ao UK:

• Relationships Scotland (ho an'ny mpivady ihany).
• Fikambanana britanika ho an'ny torohevitra sy fitsaboana aretin-tsaina.
• Counselling & Psychotherapy any Ekosy.
• College of Sexual and Relationship Therapists.
• Fikambanana ho an'ny fitsaboana ny fiankinan-doha amin'ny firaisana ara-nofo sy ny fandeferana.

Fihetseham-pon'ny olona

Mety hihombo ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia. Raha nampangaina ho nanao heloka bevava ianao dia mila fanampiana matihanina. Mitadiava fanampiana avy hatrany amin'ny mpitsabo ara-pananahana voaofana. Mila mpisolovava mahay koa ianao.

Raha any Ekosy ianao dia manoro hevitra anao amin'ny fifandraisana amin'ny serivisy maimaim-poana Atsaharo izao!. Atsaharo izao ny fiantrana ny fiarovana ny zaza. Mino izy ireo fa ny lakilen'ny fisorohana ny fanararaotana ara-nofo dia ny fahafantarana ny ray aman-dreny sy ny mpikambana ao amin'ny fiarahamonina. Ampahany amin'ny Lucy Faithfull Foundation izay miasa manerana an'i Angletera.

Atsaharo ny asa amin'izao fotoana izao hanohanana ny fahatokisan-tenan'ny vahoaka amin'ny fanekena sy ny famaliana amin'ny ahiahy momba ny fanararaotana ara-nofo sy ny fanararaotana ny ankizy. Manome tolotra fanohanana ho an'ny olona manana eritreritra ara-pananahana ihany koa izy ireo. Anisan'izany ireo mety hampidi-doza ny fanitsakitsahana ara-nofo. Atsaharo izany ankehitriny Manampy ireo izay voampanga tamin'ny fandikan-dalàna ara-piraisana mifandraika amin'ny fananahana sary an-tsary na ny toy izany. Anisan'izany ireo olona nadinadinina noho ny fanalana ny aterineto. Manohana ny namana sy ny mpianakavy ihany koa izy ireo, izay mety hampidi-doza ny manao firaisana ara-nofo na tezitra.

Ny valin'ny Fanamarinana dia tsy manome fitsaboana.